ESTRESSE? Como acabar com ele apenas respirando.

Como técnicas simples de respiração, que podem ser realizadas até no ambiente de trabalho, ajudam os executivos a aliviar as tensões do dia-a-dia?

Um alto executivo me contou sobre as atribulações de seus colegas estressados. "Como é que você aguenta?", perguntei. "Bem, não tenho muito tempo, mas várias vezes durante o dia faço o que você me ensinou", respondeu. "Na minha própria mesa dou uma pausa, e respiro profundamente. É isso que me salva."

Saiba mais: Ler+






Compartilhar no Google Plus

Sobre Unknown

    Comentar no Google Plus
    Comentar no Facebook

0 comentários:

Postar um comentário