O mamão é um fruto oriundo de países sul-americanos, contudo atualmente é cultivado em todo o mundo em especial, em países de climas tropicais. Esse fruto tropical além de delicioso, contém propriedades que podem melhorar sua saúde.
Assim como diversas frutas, o mamão papaia é rico em macro e micronutrientes, como vitaminas, sais minerais, fibras e carboidratos, sendo inclusive considerado uma planta medicinal, por conter substâncias bio-ativas terapêuticas estudadas e utilizadas há muito tempo como tratamento para diversas condições orgânicas. Muitos estudos e pesquisas são realizados com a fruta, a fim de ampliar os conhecimentos já existentes sobre as ações fitoterápicas que o mamão exerce.
Entre seus muitos benefícios, pode-se apontar o fato de ser uma fonte riquíssima de vitamina C, vitamina A, vitamina K, vitamina E, cálcio, fósforo, ferro, sódio e potássio, além de conter betacarotenos, serotonina, carpaína e papaína.
Segundo a nutricionista funcional Thaianna Costa, da Clínica Helena Costa, no Rio de Janeiro, "a beleza e a saúde da pele, cabelos e unhas está diretamente ligada a uma alimentação rica em vitaminas e minerais." sendo assim, colocar o mamão papaia na alimentação diária já é, por si só, muito saudável para cabelo e pele.
Confira abaixo algumas dicas de possíveis usos e como o mamão pode ser um grande aliado da beleza.
- Sendo uma boa fonte de vitamina A e papaína, esta fruta ajuda na eliminação de células mortas da pele.
- Serve como um creme antienvelhecimento natural, por sua ação antioxidante, podendo ser usado no corpo todo.
- Amassado e misturado com açúcar cristal, funciona como um esfoliante nutritivo.
- Ajuda a abrir os poros entupidos, além de combater acne e espinhas.
- Shampoos com mamão ou papaína em sua composição são ótimos no controle da caspa,
- Por ter baixa concentração de sódio, impede a retenção de líquido, melhorando a hidratação da pele (e do corpo como um todo).
- Aplicar mamão amassado no rosto reduz espinhas e manchas, além de uniformizar o tom da pele.
- Mamão amassado também é útil para hidratar calcanhares rachados ou ressecados.
- Ele também é um auxiliar no tratamento de micoses de pele.
- Fazendo uma pasta de mamão e mel, tem-se um fantástico hidratante para o rosto.
- Se a pasta for feita com mel e farinha de arroz, o creme dará um ótimo firmador para a pele (que deve ser aplicado três vezes por semana, durante 20 minutos).
- A ingestão diária de mamão previne queda de cabelo e afinamento dos fios, fortalecendo o cabelo desde a raiz e estimulando o crescimento
- Aplicado no cabelo ajuda a limpar o couro cabeludo, além de dar mais brilho e vida nos cabelos.
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